Kinésithérapie

juillet 17, 2021
La lombalgie en 10 minutes ?

La lombalgie Si tu es tombé sur cet article, c'est surement que tu as eu mal au dos un jour dans ta vie (et peut être même maintenant). Nous allons donc parler de lombalgie. Nous allons vous expliquer ce que c’est, et nous allons surtout vous rassurer vis à vis de ces douleurs lombaires ! La […]

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janvier 24, 2021
Les 3 clés pour comprendre les tendinopathies

Les tendinopathies As-tu déjà entendu parler de tendinopathie ? Bien souvent, à tord, on utilise le terme de "tendinite", qui signifierait qu'il existe une inflammation sous-jacente, ce qui n'est pas forcément toujours le cas, ou du moins sur un temps très court (les études à ce sujet se contredisent un peu, et de nouvelles données […]

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janvier 20, 2021
Comprendre le BFR en 10 minutes

BFR Est-ce que tu connais le BFR ? Le but de cet article est de simplifier ta compréhension de ce qu'est le BFR : connaitre les différentes façons de l'appliquer et, surtout comment l'utiliser en toute sécurité. Cet article ne vaut évidement pas pour formation, et nous t'incitons vivement à te former sur le sujet, […]

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décembre 19, 2020
Mobilité : 3 choses à connaitre

On parle souvent de la mobilité en ce moment. C'est très à la mode chez les coach et les kinésithérapeutes. On a tous une idée de ce à quoi cela correspond. Mais, en réalité, la mobilité, qu'est-ce que c'est vraiment? Mobilité = souplesse ? Ce n'est pas vraiment de la souplesse. Non. Un exemple plus […]

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décembre 6, 2020
Les douleurs à l'épaule en 10 minutes

Introduction Vous êtes nombreux à vous plaindre de vos épaules. C'est une articulation, qui lorsqu'elle est douloureuse, est très handicapante. On a du mal à lever le bras, à mettre la main dans son dos, à dormir sur le côté... Et on ne parle même pas de tous les mouvements qu'on ne peut pas faire […]

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décembre 6, 2020
Kinésithérapie, ostéopathie, ou les 2 ?

Comment puis-je choisir entre kinésithérapie ou ostéopathie ? Vous vous êtes déjà tous posé la question suivant : "j'ai mal à tel endroit, est-ce que je dois aller voir un kiné ou un ostéo ?", on le sait car la plupart de nos clients et patients se sont posé la même question ! Existe-t-il encore […]

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