Comment limiter les blessures au CrossFit® ?

Le but de cet e-Book est de te présenter les meilleures méthodes pour t’entrainer et récupérer intelligemment, visant à diminuer au mieux ton risque de blessure.

Il s’adresse autant aux débutants qu’aux confirmés.

Nous avons tout synthétisé de manière courte et concise, pour que tout soit facilement assimilable.

Que contient-il ?

8 chapitres
27 pages
20 minutes de lecture
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Extraits

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