Le but de cet e-Book est de te présenter les meilleures méthodes pour t’entrainer et récupérer intelligemment, visant à diminuer au mieux ton risque de blessure.
Il s’adresse autant aux débutants qu’aux confirmés.
Nous avons tout synthétisé de manière courte et concise, pour que tout soit facilement assimilable.
