Les 10 clés pour progresser en course à pied

Cet ouvrage a été imaginé et rédigé pour que n’importe qui puisse comprendre facilement les modalités de l’entraînement et de la technique de course.

Le but de cet e-book est de vous rendre autonome dans votre entrainement.

Il s’adresse autant aux débutants qu’aux confirmés.

Simon et Thomas ont tout synthétisé de manière courte et concise, pour que les dix points les plus importants soient facilement assimilables.

Que contient-il ?

10 chapitres
28 pages
15 minutes de lecture
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Extraits

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