E-Book : La science de la musculation

  4 chapitres

   

  40 pages

  lecture en 30 min

Comment comprendre et progresser en musculation ?

Cet ouvrage a été imaginé et rédigé par Simon et Thomas de l’équipe Training Thérapie.

Leur double casquette de préparateur physique et de Kinésithérapeute du Sport leur a permis de synthétiser ce guide de la musculation, pour que n’importe qui puisse comprendre facilement les modalités de l’entraînement.

L’objectif de cet e-Book est de te rendre autonome dans ton entrainement, et que tu comprennes ce que tu fais lors de tes séances, que tu sois débutant ou confirmé.

Nous avons tout synthétisé de manière courte et concise, pour que les points les plus importants soient facilement assimilables.

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