Pack : 4 e-Books pour les sportifs

  4 e-books 

   

  Plus de 100 pages d'un condensé de savoir

  lecture en 1h 10min

Le but de cet ensemble d'e-Books est de te fournir l'ensemble de nos connaissances sur les domaines de l'entrainement, de la course à pied, de la récupération et des blessures !

Il s'adresse à tous les sportifs, que tu sois novice ou confirmé.

Tu auras donc pas un... mais QUATRE e-Books totalement gratuits :

  • La science du renforcement musculaire
  • Les 10 clés pour progresser en course à pied
  • Le guide pour booster ta récupération
  • Comment limiter les blessures ?
  1. La science du renforcement musculaire

    Comment comprendre et progresser en musculation ?

    L’objectif de cet e-Book est de te rendre autonome dans ton entrainement, et que tu comprennes ce que tu fais lors de tes séances, que tu sois débutant ou confirmé.

  2. Les 10 clés pour progresser en course à pied

    Comment progresser en course à pied ?

    Cet ouvrage a été imaginé et rédigé pour que n’importe qui puisse comprendre facilement les modalités de l’entraînement et de la technique de course.

    Il s’adresse autant aux débutants qu’aux confirmés.

  3. Le guide pour booster la récupération des sportifs

    Comment optimiser au mieux (et simplement) ta récupération ?

    L’objectif de cet e-Book est de te rendre pro-actif dans ta récupération, et que tu comprennes ce que tu fais pour la booster, que tu sois débutant ou confirmé.

  4. Comment limiter les blessures à l'entrainement ?

    Le but de cet e-Book est de te présenter les meilleures méthodes pour t’entrainer et récupérer intelligemment, visant à diminuer au mieux ton risque de blessure.

    Il s’adresse tout autant aux débutants qu’aux confirmés.

  5. Conclusion

Ces ouvrages ont été imaginé et rédigé par Simon et Thomas de l’équipe Training Thérapie.

Leur double casquette de préparateur physique et de kinésithérapeute du sport leur a permis de synthétiser ces guides très condensés, pour que n’importe qui puisse comprendre facilement les modalités de l'entrainement, de la récupération, de la prévention des blessures et de l'entrainement en course à pied.

Simon et Thomas ont tout synthétisé de manière courte et concise, pour que les points les plus importants de ces différents e-books soient facilement assimilables.

Alors, tu es prêt à en apprendre plus à ce sujet !?

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