Programme periostite

Que contient t-il ?
  • 1 mois de programme
  • 31 jours évolutifs
  • Vidéos de chaque exercice
  • Progression quotidienne

29,99

Tu as mal à la jambe dès que tu cours un peu plus que d’habitude ? Dès que tu fais trop de double unders au Crossfit ? On a déjà du te dire que tu avais une periostite ! Peut être même qu’il fallait la masser fort avec une bouteille congelée...

Ce problème t'empêche d'exploiter tout ton potentiel.

En réalité, derrière ce terme un peu « fourre-tout », se cachent pas mal de pathologies différentes. La periostite vraie serait une inflammation du périoste (plutôt rare en réalité). On peut aussi la confondre avec une pathologie de surcharge du tibial antérieur ou des releveurs (charge de travail et d’entraînement trop élevée par rapport aux capacités du muscle...).... Bref, bien souvent, la gestion de la charge et la remise en contrainte progressive de la plupart des muscles du segment jambier améliorent la chose. Mais, il y a de petites subtilités en plus à incorporer à tout ça !

Notre programme de p-réhabilitation (préparation physique & réhabilitation) répond à cette problématique, et il est fait pour toi. Lorsqu'il est question de douleurs, le temps est compté. C'est une bombe à retardement. Il n'est donc plus temps d'en perdre. Passe à la vitesse supérieure en réglant tes problèmes de periostite avec le programme de p-rehabilitation Training Thérapie.

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